Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 51,49g | Prot: 51,23g | Carb: 188,54g.
Colazione: Stop & Shop Pluot, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Brioche, Morning Mocha. Pranzo: Wasa Light Rye Crispbread. Cena: Butter, Snak Club Raw Almonds, Vegetable Oil, Cabbage, White Rice, Patak's Rogan Josh Curry Cooking Sauce, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Tequila, York Peppermint Minis, Glico Pretz Original, lucy's lemon squares with pecans, Villa Dolce Chocolate Gelato, Great Value Nonfat Milk. Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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