Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 28,62g | Prot: 37,49g | Carb: 176,16g.
Colazione: Banana, Maçãs Gala, Chá Verde, Cem Porcento Doce Extra de Tomate, Shape Pão de Forma com Cereais. Pranzo: Shape Pão de Forma com Cereais, Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Milho Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Café Expresso, Maçãs Gala, Cem Porcento Doce Extra de Tomate, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarioReal☑️
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