Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2013
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1687 kcal
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Gras: 55,70g | Prot: 67,25g | Carb: 163,13g.
Colazione: Tap Water, Milk, Vital Strength Total Protein, Protein Powder, Metamucil Daily Fibre Supplement, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Herbal Tea, Four'N Twenty Meat Pie. Cena: Butter Sauce, Red Table Wine, Zucchini, Cooked Broccoli (from Fresh), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Altro: Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Carrots. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di janetofnq
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