Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 69,76g | Prot: 61,23g | Carb: 127,94g.
Colazione: Sidomuncul Kunyit Asam, Telur Rebus, Tahu Kukus, Urap, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Babat Sapi, Garam, Sedaap Kecap, Urap, Tahu Kukus. Cena: Roti Panggang, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Buncis, Wortel Dimasak, Urap, Tempe Rebus. Snacks/Altro: Mangga. Di più...
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1447 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Rastrellare - 12 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antikaindrii
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