Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2610 kcal
|
Gras: 128,75g | Prot: 107,47g | Carb: 257,35g.
Colazione: Pomidory Koktajlowe, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Masło, Bułka z Ziarnami. Pranzo: EnerBio Ocet Jabłkowy, Olej Roślinny, Ogórek (Obrany), Sałata, Rzodkiewka, Evrameat Szynka Wieprzowa ( Konserwka), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kaufland Pomidor Cherry, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Cena: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Altro: Bakoma Jogurt Kremowy z Brzoskwiniami i Granolą, Szynka z Kurczaka, Pomidory, Mlekpol Serek Topiony z Łososiem i Koperkiem, Lidl Bułka Pszenna. Di più...
|
|
2966 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 4 ore, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|