Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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771 kcal
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Gras: 38,23g | Prot: 39,29g | Carb: 65,86g.
Colazione: Makaroni Krim dengan Keju. Pranzo: Makaroni Krim dengan Keju, Sosis Daging Sapi. Cena: Sambal Goreng, So Good Chicken Nugget Original, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Altro: Fitbar Chocolate. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mau kurus dong
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