Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 17,45g | Prot: 24,01g | Carb: 176,33g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, SariWangi Teh Hijau Asli. Pranzo: Bihun (Dimasak), Telur Goreng, Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. Cena: Apel Fuji, Pisang. Snacks/Altro: Kusuka Keripik Singkong. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gacani
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