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Hoy y mañana 16/8🙏🏻🏋🏻♀️✌🏻
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 81,94g | Prot: 84,08g | Carb: 35,30g.
Pranzo: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Salmón Ahumado, Pepino, Aguacate, Tomates Rojos. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Manzana Golden. Snacks/Altro: Milbona Gouda Tierno, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Fight 4 fit🥊 - 1 ora, Entrenamiento Pierna completo - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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