Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 18,31g | Prot: 51,12g | Carb: 148,12g.
Colazione: Teh Tawar, Pisang Kepok Rebus, Pepaya. Pranzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Opak. Snacks/Altro: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Cilok, Pepaya. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alpisahria
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