Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 47,37g | Prot: 164,85g | Carb: 180,96g.
Colazione: Ovo Mexido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Pranzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Cena: Yoki Milho de Pipoca Premium, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Mamão, Maçã. Snacks/Altro: Probiótica 100% Whey Protein, Filé de Frango Grelhado, Quero Milho Verde, Leite (Leite Integral), Açúcar, Ponkan. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di agrovg
|