Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2009
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1673 kcal
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Gras: 70,24g | Prot: 128,87g | Carb: 121,00g.
Colazione: special K strawberry protein, medifast cocoa, water. Pranzo: select harvest mexican chicken tortilla soup. Cena: hidden valley ranch light, stuffed sole. Snacks/Altro: buttered popcorn, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, turkey slices, fuze, zone perfect double dark chocolate, water. Di più...
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3533 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 33 minuti, Riposare - 4 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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