Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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759 kcal
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Gras: 22,08g | Prot: 32,10g | Carb: 111,95g.
Colazione: ABC Saus Sambal, Tempe Goreng, Nasi Putih, Indomilk SKM Coklat. Pranzo: Getuk, Pepaya, Jus Tomat. Cena: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Kecap Asin (Kedelai), Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran, Nasi Jagung. Snacks/Altro: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. Di più...
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Aumentando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di hanifahnoer
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