Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 94,65g | Prot: 87,91g | Carb: 10,50g.
Colazione: Half and Half Cream, Nature's Way MCT Oil, Coffee. Cena: Stampede Boneless Beef Ribeye Steak, Cooked Collards, Butter, Egg (Whole), Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Skylark Calf Liver. Snacks/Altro: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Di più...
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1240 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Pedane Vibranti - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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