Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 95,36g | Carb: 186,60g.
Colazione: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%. Pranzo: Нектарины, Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Altro: Помидоры, Блины. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadinf1311
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