Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
|
78 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2291 kcal
|
Gras: 85,54g | Prot: 145,28g | Carb: 235,81g.
Colazione: Тяжин Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Heinz Острый Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Помидор Сливка. Cena: Тяжин Молоко 2,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Altro: Snickers Snickers Криспер. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|