Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 66,03g | Prot: 106,18g | Carb: 110,67g.
Colazione: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Кабачковая Икра, Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Pranzo: Ironman Protein Bar Vanilla , Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Altro: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар, Кофе, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Йогурт Греческий, Natur Foods Чернослив без Косточек, Бразильские Орехи, Магнит Банан, Ирга, ЯНТА Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|