Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2010
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 80,89g | Prot: 116,28g | Carb: 148,77g.
Colazione: Egg White, Veggie Breakfast Sausage Links, Essential Flax Seed Bread, Oranges. Pranzo: Ground Turkey (Cooked), Shredded Cheddar Cheese, Corn De Maiz Blanco Tortillas, Light Sour Cream. Cena: Mashed Potato, Country Style String Beans, Cornbread Stuffing, Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikitawells
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