Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
510 kcal
|
Gras: 14,72g | Prot: 44,27g | Carb: 49,43g.
Colazione: Tahu Kukus, Dimsum. Pranzo: Sambal Goreng, Dimsum, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sawi Putih. Cena: Dimsum, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 45 minuti, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mau kurus dong
|