Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1966 kcal
|
Gras: 92,72g | Prot: 134,03g | Carb: 161,69g.
Colazione: Черная Смородина, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Вкусвилл Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Вареное Яйцо, ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Избенка Творог Зерненый 4%. Cena: Вкусвилл Десерт Сэндвич Манго в Макарон, Сливы, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Абрикосы, Pretto Сыр Рикотта, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Петелинка Печень Куриная. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|