Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2032 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 131,74g | Carb: 243,49g.
Pranzo: Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 馄饨, 品客 酸乳酪洋葱味薯片. Cena: 馄饨, 鲳鱼, 煮熟的绿色卷心菜, 茭白, 炒绿豆芽, 白飯. Snacks/Altro: 可口可乐 零度可乐, 来伊份 猪肉脯, 品客 酸乳酪洋葱味薯片, Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 桃李 醇熟全麦切片面包, 四洲 栗子, 味全 牛奶, 咖啡, 桃李 醇熟全麦切片面包. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Ping Pong - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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