Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
|
115,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 30,91g | Prot: 144,76g | Carb: 112,54g.
Colazione: Сыр Российский, Куриное Филе, Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Треска Отварная. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Di più...
|
|
3061 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di масевич
|