Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 76,74g | Prot: 66,71g | Carb: 168,85g.
Colazione: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Pranzo: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Овощи Гриль. Snacks/Altro: Пастила, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. Di più...
|
|
1739 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zena81
|