Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2013
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 89,69g | Carb: 122,57g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Hard Boiled Egg Whites, Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water. Pranzo: Sour Cream, Salsa, Cantaloupe Melons, Chicken Fajita Breast Strips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Salad Dressing (Fat Free), Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water. Cena: Tap Water, Baked Beans with Pork (Canned), Grilled Mixed Vegetables, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Wildberry Sorbet & Ice Cream Bars, Mini Babybel Original Cheese, Bananas. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Allenamento a circuito - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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