Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2239 kcal
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Gras: 160,61g | Prot: 103,99g | Carb: 59,29g.
Colazione: Karper Üçgen Peynir, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta. Cena: Banvit Hindi Füme , Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Altro: Bomonti Bira, Karpuz, Migros Çiğ İç Fındık, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, kızılay, Sade, doğanay, su, Herbal Tea, ceviz. Di più...
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1035 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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