Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 54,15g | Prot: 92,02g | Carb: 184,57g.
Colazione: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajko Gotowane, Melon, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Pranzo: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Nestlé Płatki Cheerios Owsiany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Snacks/Altro: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Pszenno-Żytni, Orlen Hot Dog, Mogyi Popcorn Kokosowy, Nutrend Be Slim 30% Protein Bar. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 3 ore, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 46 minuti, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ufolka
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