|
Очень долго я держалась, и верила, что «быстро верну кг», но нет.
+4 кг🤦🏻♀️
Я знаю откуда они пришли, и знаю как от них избавиться, но нужно время.
1,5кг-от поддержки(резкий видимо скачок был с дефицита)
1,5кг от начала приема гормонов
1кг после окончания приема гормонов( вот тут обидненько).
Но это все только для здоровья, визуально если смотреть, то люди не замечают разницы🤷♀️
Без одежды я вижу эти кг😹😹😹😹
Начинаем путь: здоровье на первом месте, а красота бонусом🥰
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 47,52g | Prot: 113,98g | Carb: 150,92g.
Colazione: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Cena: Окей Манго, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Мака Пита, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Говядина Духовая. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Cocowell Кокосовая Вода, Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Клубника. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|