Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 68,65g | Prot: 41,00g | Carb: 112,61g.
Colazione: Вода, Смак Пирог Лимонник, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Грецкие Орехи, Вода, Рис с Овощами. Cena: Smart Семечки Джинн, Вода, Дружба Сырок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Di più...
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2945 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 22 ore. Di più...
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Storia del Peso di 1979135
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