Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 77,28g | Prot: 157,76g | Carb: 206,47g.
Colazione: Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg. Pranzo: Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Cooked Broccoli, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli. Cena: Pork, Gge Japanese Ramen Soy Sauce Noodle, Frozen Fruit Cocktail or Mix, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81. Snacks/Altro: Grissol Melba Toast, Frosted Sweet Cinnamon Bun, Mp Chocolate Toffee Protein Bar, Kellogg's Vector Energy Bar. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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