Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 41,28g | Prot: 70,75g | Carb: 188,76g.
Colazione: Kue Talam, Jeruk, Susu Kedelai. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rendang, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Tekwan. Snacks/Altro: Pepaya Muda, Pempek, Semangka. Di più...
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2865 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Giro in Moto - 45 minuti, Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 9 minuti, Palestra - 2 ore e 1 minuto, Stirare - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana cswnt
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