|
@
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2917 kcal
|
Gras: 143,32g | Prot: 94,47g | Carb: 307,64g.
Colazione: Bułka z Ziarnami, Kiełbasa z Grilla, Jajko, Masło. Pranzo: Ciastka, Koral Rożek Śmietankowy, Banan, Oskroba Ciastko Francuskie z Wiśnią. Cena: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Masło, Bułka z Ziarnami, Karpatka. Di più...
|
|
4530 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|