Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 45,89g | Carb: 151,02g.
Colazione: Tomato Sandwich. Pranzo: Rasgulla, Tinda, Palak Paneer, Mixed Salad Greens, Roti. Cena: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Altro: Buttered Air Popped Popcorn, Tea with Milk, Walnuts, Almonds, Parle G Biscuit. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Volano/Badminton - 1 ora, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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