Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 15,46g | Prot: 56,26g | Carb: 203,94g.
Colazione: Tempe Orek, Cumi-cumi, Nasi Putih. Pranzo: Cilok. Cena: Mangga, Jus Strawberry, Cumi-cumi, Nasi Putih. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ajengkusumaaa
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