Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2013
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2457 kcal
|
Gras: 116,43g | Prot: 144,29g | Carb: 108,85g.
Colazione: Metamucil Daily Fibre Supplement, Tap Water, Vital Strength Total Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Pranzo: Red Table Wine, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Beef or Meat Gravy, Cooked Green String Beans (from Fresh), Meat Loaf Made with Beef, Red Table Wine. Snacks/Altro: Roasted Salted Cashew Nuts. Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|