Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 30,92g | Prot: 97,32g | Carb: 210,55g.
Colazione: Water, Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg, Danone Silhouettes Yogurt, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Navels Oranges. Pranzo: Water, Kiwi Fruit, Cucumber (Peeled), Kellogg's Vector Protein Bar Trail Mix. Cena: Noodles, Cooked Red Peppers, Great Value Sliced Carrots, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Altro: Revolution Nutrition Isolate Splash, Fruit and/or Nuts Muffin, Starbucks Tazo Chai Tea Latte with Soy (Tall), Herbalife Protein Bites Caramel Vanilla. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Msevigny
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