Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2549 kcal
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Gras: 60,21g | Prot: 151,45g | Carb: 367,83g.
Colazione: Lyncott Queso Cottage 1%, Nestlé Cheerios Avena Integral, Alpura Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Aguacate, Manzana. Pranzo: Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Verde Valle Arroz Blanco, Herdez Granos de Elote , Calabacín. Cena: Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Queso Oaxaca, Lyncott Queso Cottage 1%, Papa, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aguacate. Snacks/Altro: Calabacín, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Verde Valle Arroz Blanco, Herdez Granos de Elote . Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jonnhy08
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