Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 110,39g | Prot: 93,69g | Carb: 136,18g.
Colazione: Club Social Original , Natural Gurt Iogurte Desnatado . Pranzo: Churrasco, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Arroz Parboilizado Cozido, Antarctica Guaraná, Antarctica Guaraná. Cena: Picanha, Cupim Assado, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Niele3d
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