|
Проснулся в 6 утра измерил вес, выпил чашечку эспрессо (у меня как раз машина а в это время раскочегаривается по таймеру, не зная что такое выходные) затем заснул опять, проснулся в 12 и... вот вес! Спал 13 часов, съел на ночь 2 таблетки мелатонина, чтобы выспаться 😀
|
122,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 60,14g | Prot: 78,28g | Carb: 143,44g.
Colazione: Махеевъ Джем Клубничный, Обережье Творог 5%. Pranzo: Белый Хлеб, Слобода Майонез, Спаржа по-Корейски, Борщ со Свининой. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|