Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2020
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 76,39g | Carb: 123,85g.
Colazione: Blueberry Muffins, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Pranzo: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles. Cena: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Cabbage, Radish, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Carrots, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Altro: Cantaloupe (Muskmelon), Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 38 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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