Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
|
85 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2993 kcal
|
Gras: 115,19g | Prot: 272,95g | Carb: 201,25g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, ManuSol Miele Millefiori, Anderson Sport Butter, Nattura Crusca di Avena, Despar Albume d'uovo, Venchi Cioccolato 100%. Pranzo: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Rummo Fusilli N.48, Petto di Pollo, Zucchine Cotte (da Fresche). Cena: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Buitoni Pangrattato, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mela, Milbona Skyr Magro Bianco , Life Noci Pecan Sgusciate , Carne di Petto di Tacchino. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alebar2
|