Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
861 kcal
|
Gras: 18,28g | Prot: 64,10g | Carb: 110,56g.
Pranzo: Солнечный Край Льняное Масло, Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Индилайт Филе Грудки Индейки, Баклажан, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры. Cena: Своя Компания Ролл с Угрем и Кунжутом, Автосуши Ролл с Огурцом, SPAR Ролл Снежный Краб, Сушкоф Мега Ролл с Омлетом, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Баклажан, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 1 ora e 53 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sornikowaekaterina1980
|