Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 55,50g | Prot: 75,72g | Carb: 153,41g.
Colazione: Банан, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский. Pranzo: Язык Говяжий Отварной, Суп Грибной, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Активиа Йогурт Термостатный, Нектарин, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Altro: Дыня, Нектарин. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Arrampicata - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 29 minuti, Cross Training - 11 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Катя Щипанская
|