Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2009
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106,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 28,72g | Prot: 99,17g | Carb: 204,13g.
Colazione: Diet Coke with Splenda, special K strawberry protein, medifast cocoa, water. Pranzo: water, kashi go lean crunchy, healthy choice chicken noodle. Cena: water, lean cuisine chicken alfredo. Snacks/Altro: popcorn, perrier, roast beef, Oscar Mayer Turkey Breast, zone perfect double dark chocolate. Di più...
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3390 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 28 minuti, Riposare - 6 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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