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Fat% 27.7
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 61,62g | Prot: 78,80g | Carb: 188,06g.
Colazione: De Ruijter Vlokken Puur, Amandelen, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan, Kokossnippers, Lijnzaad. Pranzo: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Polderbruin, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Casselerrib. Cena: Tortilla Maïs Chips, Ijsbergsla, Lidl Skyr Naturel, Santa Maria Volkoren Tortilla, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Altro: Sondey Choco Biscuits Melk, Magnum Almond Mini, Mineola. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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