Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2013
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 88,08g | Carb: 154,61g.
Colazione: Water, Member's Mark French Vanilla Cappuccino, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Water, Riceland Parboiled Rice, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Cena: Toufayan Bakeries Wheat Wraps, Matouk's Mauby, Jason's Deli Sliced Avocado, Gouda or Edam Cheese, Turkey Ham. Snacks/Altro: Cheetos Crunchy Cheetos. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kit0482
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