Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2297 kcal
|
Gras: 86,75g | Prot: 154,00g | Carb: 227,19g.
Colazione: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб Черный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Помидор Сливка, Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Cena: Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Altro: Snickers Snickers Криспер, BIG WHEY Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|