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Hoy comencé un plan de alimentación de la mano de mi nutrióloga. A ver qué tal me va. 😁
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 69,57g | Prot: 69,40g | Carb: 158,61g.
Colazione: Té sin Azúcar, Enchiladas verdes. Pranzo: Fajitas de pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria Cocida, Chayote. Cena: Licuado de plátano, Quesadillas queso y aguacate. Snacks/Altro: Almendras, Melón . Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Karate Do (Entrenamiento/Clase) - 52 minuti, Google Fit - 23 ore e 8 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di EmiDile
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