Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2013
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2016 kcal
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Gras: 66,03g | Prot: 175,68g | Carb: 177,35g.
Colazione: Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo. Pranzo: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Espaguetis. Cena: Gelatina sin Azucar, Atún en Aceite (Enlatado), Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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