Diario di mon.juju, 18 ago 20

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Как за два дня похерить результат последних недель...

64,2 kg Perso fino ad ora: 5,8 kg. Rimanenti: 5,2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 agosto 2020:

1339 kcal

Gras: 88,06g | Prot: 48,28g | Carb: 90,46g. Colazione: Вареное Яйцо. Pranzo: Ашан Картофель Айдахо. Cena: Бахрушин Грудинка Классическая, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Altro: Ашан Салат Крабовый. Di più...

2036 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana

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Commenti

И не говорите🤦‍♂️

22 mag 23 da utente: просто широкая кость😉


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