Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
901 kcal
|
Gras: 35,20g | Prot: 74,49g | Carb: 70,56g.
Colazione: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло. Pranzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Краснобор Азу из Индейки, Угощение Славянки Кабачки Обжаренные по-Домашнему, Европа Гречка Варёная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: 4 Сезона Слива без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
|
2078 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kashirinal
|