Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2678 kcal
|
Gras: 116,80g | Prot: 137,69g | Carb: 270,03g.
Colazione: Ирга, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Mixbar Козинак Арахисовый, Копченов Орех Мясной Фермерский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Джем в порции 10 г, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Творог 5%, Пятерочка Манка, Янтарь Сыр Моцарелла. Pranzo: Янтарь Сыр Моцарелла, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Черкашин Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Кировский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Джем в порции 10 г, Славянка Молочный Курьёз, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Кировский Сметана 20%, Ермолино Пельмени Добрые. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|